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大家一定都有這樣的經驗，夏天到海邊玩了一整天或到郊外踏青，過了大約一天後，卻發現肌膚開始紅、腫甚至起水泡，這就是肌膚已經出現曬傷的訊號了。因此，適當的加強曬後保養可以舒緩曬後肌膚。

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防曬已經是大家夏天最關注的議題，在炎炎夏日中，參加戶外活動可說是最美好的夏日回憶，但是大家可能常常忽略了正確的防曬資訊，常常導致有做防曬卻曬黑的困擾。
1.高防曬係數並不代表可以不用補擦，因為從事戶外活動時防曬效果都因為汗水和出油而漸漸失去效果。建議若從事戶外活動時約2-3小時進行補擦動作。

紫外線可以分為UVA、UVB和UVC，UVC在抵達地球時已經被臭氧層擋掉了，而UVA是會破壞真皮層的膠原蛋白和彈力蛋白結構，使得肌膚產生皺紋和曬黑。UVB的能量很強其作用在肌膚表皮層，使肌膚曬傷和細胞癌化、刺激黑色素的大量生成和表皮粗糙。因此，正確的了解防曬乳和適當的用量和頻率才是能有效的遠離光老化和曬傷。

SPF值的意義

SPF 是 Sun Protection Factor縮寫，SPF 是指防護UVB的指標且代表防止 UVB 延遲曬傷的時間，數值越高代表對UVB的防護力越高，SPF1大約可以保護肌膚15分鐘不被曬傷。因此，SPF30約可以提供肌膚7.5小時的 UVB 防護時間。